便秘に負けない Vox 2009-07-22T05:14:23Z voxm http://benpikaisho.vox.com/?_c=feed-atom tag:vox.com,2006:6p00e398a0f7fa0001/ 便秘と付き合いの長くなった私の便秘解消日記です。 マナカナ、オーラの泉で tag:vox.com,2009-07-22:asset-6a00e398a0f7fa0001011018537fb5860f 2009-07-22T05:14:23Z 2009-07-22T05:14:23Z voxm http://benpikaisho.vox.com/?_c=feed-atom マナカナの二人がオーラの泉に出演していました。 二人ともとても明るくて前向きなイメージがあったのですが、妹の方の佳奈さんの方はとても前向きというか、プラス思考の持ち主で茉奈さんを支えるようなこともあると言っていましたね。 茉奈さんの方はマイナス思考になりやすいと、江原さんに指摘されていましたが、その原因がどうも前世にあるということで茉奈さんも納得している様子でした。 これからはマイナス思考を直していけるのかなと思いました。 マイナス思考を直すことは現世に持ち込んだ、茉奈さんが学ぶべきこと...

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]]> マグネシウムはいいと言うが・・・ tag:vox.com,2009-03-06:asset-6a00e398a0f7fa00010110166e0980860d 2009-03-06T00:48:26Z 2009-03-06T00:48:26Z voxm http://benpikaisho.vox.com/?_c=feed-atom 最近、ちょっと便がかためだったのでマグネシウムを飲んでいる。マグネシウムは腸に水を集めて、便をやわらかくする効果があります。 ただ、腎臓に障害がある人は使えません。マグネシウムを排出できなくなるからです。それ以外は比較的安全に使える便秘の薬と言えそうです。 そうはいっても、やっぱり薬には頼りたくないものですから、もう少し食べ物など見直してゆきたいと思っています。 腸運動も効果がありますし、まぁ色々なことの組み合わせが大切ですね。やっぱり。

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]]> オナラ体操？は便秘にもきく tag:vox.com,2008-11-09:asset-6a00e398a0f7fa000101098109e49e000c 2008-11-09T01:00:09Z 2008-11-09T01:00:09Z voxm http://benpikaisho.vox.com/?_c=feed-atom オナラをためていると便秘になるのだそうです。 先日テレビを見ていたらオナラ博士と呼ばれている専門家の話です。観ていたテレビは↓ 「知られざるおならのヒミツ健康法」 [ ゲスト ] 　モンキッキー [ 司会 ] 　三宅裕司 [ 出演 ] 　優木まおみ　根本美緒 おならはなぜ臭いのか。 おならは腸内環境を映す鏡でもある。 腸内は食べる物によって悪玉菌と善玉菌が増減している。 おならは食材によって発酵型、腐敗型などの種類に分けられる。 「おなら博士」と呼ばれる専門家を招き、その種類や関連する病...

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]]> リラックスすることってとっても大事 tag:vox.com,2008-07-06:asset-6a00e398a0f7fa000100fa9684bd850002 2008-07-06T02:06:47Z 2008-07-06T02:06:47Z voxm http://benpikaisho.vox.com/?_c=feed-atom 体を休めたり、リラックスしたりすることって本当に大切ですよね。最近引越しをして自分の部屋を持つようになったら、体の調子もいいみたい。 便秘もしばらくないです。これだけ快調が続いたのってあまり記憶にないなぁ。 1人の部屋で自分の時間を作ることって体を休めてストレスと向き合うのに大切なのかも。最近はよくそんな風に思います。 自分の体ですから、自分でケアするしかないと。 心ってやっぱり体に多大な影響を与えるのだと実感した今日この頃です。

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]]> 一時的な便秘にいい方法はないのかなぁ tag:vox.com,2008-03-14:asset-6a00e398a0f7fa000100e398e5ba660004 2008-03-14T05:01:02Z 2008-03-14T05:01:02Z voxm http://benpikaisho.vox.com/?_c=feed-atom 先回も書きましたけど、旅行などにいって一時的なる便秘ってどうにかならないものなのかと考えていました。そういうのって一過性の便秘と呼ぶそうです。 色々と調べてみると、多くの人が薬などに頼っているようでした。また、ビフィズス菌や乳酸菌などもいいらしい。 腸って精神状態に大きく左右されるんですよね。だから、ストレスなんかも便秘の原因になりますし。だから、何か安心できるサプリメントなどで補うのもいいのかも知れません。

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]]> 旅行に行くと必ず便秘に tag:vox.com,2008-01-20:asset-6a00e398a0f7fa000100e398d42a0d0002 2008-01-20T10:45:58Z 2008-01-20T10:45:58Z voxm http://benpikaisho.vox.com/?_c=feed-atom 旅行ってホント癒されますよね。 そんなことで1月中旬に前々から旅行に行こうと計画していました。 温泉にどうしても行きたかったのです。 今回はやや高めの料金でも、1年に1回だしいいか・・・という感じで贅沢な旅行でした。 部屋で本を読んですごしたり、温泉にはいったり。 最高ですよね。 だからまたがんばろうという気になる。 ところが、旅行にいくと毎回便秘に・・・。 これってしょうがないのでしょうかね。 困ったもんだ。

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]]> お腹にやさしい tag:vox.com,2007-12-02:asset-6a00e398a0f7fa000100e398c353f70001 2007-12-02T10:19:29Z 2007-12-02T10:19:29Z voxm http://benpikaisho.vox.com/?_c=feed-atom お腹にやさしい体操でもあればな・・・と思っていたのですが、どうもゴルフボールをつかった方法があるのだそうです。知人に聞いて早速ゴルフボールを購入（意外と高かった・・・（汗））、はじめてみました。 お腹にたまったものを出すために行う、まぁマッサージですが、これが効果があるのだろうか？？ 少し試してみてからまた記事を書きたいと思います。

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]]> プリンは便秘には関係ありませんが・・・ tag:vox.com,2007-10-09:asset-6a00e398a0f7fa000100e398b0ed550003 2007-10-09T02:32:53Z 2007-10-09T02:34:19Z voxm http://benpikaisho.vox.com/?_c=feed-atom

Purin

最近はプリンにはまっています。 甘いものには、どうも弱いようで・・・。

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]]> 最近の私の便秘改善方法には tag:vox.com,2007-09-01:asset-6a00e398a0f7fa000100e398a3b9c90003 2007-09-01T08:31:28Z 2007-09-01T08:32:04Z voxm http://benpikaisho.vox.com/?_c=feed-atom 最近の私の便秘改善方法・・・・ それは毎朝1杯の水を飲むというシンプルなものです。 でもこれが意外にも効果的だったりします。 朝は一番腸が運動しやすい時間帯なんですね。 その時間帯に水をまず起きたら飲む。これ、非常に効果がありますよ。

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]]> 便秘日記にしてみました・・・ tag:vox.com,2007-08-25:asset-6a00e398a0f7fa000100e398a117a10005 2007-08-25T06:10:10Z 2007-08-25T06:10:10Z voxm http://benpikaisho.vox.com/?_c=feed-atom voxがいいよってすすめられたので、vox初ブログは便秘日記にしてみました。 便秘と長い付き合いになってしまった私ですが、解消のために日記をつけてみようかと・・・。不定期更新ですが、がんばりますっ！

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