オナラをためていると便秘になるのだそうです。
先日テレビを見ていたらオナラ博士と呼ばれている専門家の話です。観ていたテレビは↓
「知られざるおならのヒミツ健康法」
[ ゲスト ] モンキッキー
[ 司会 ] 三宅裕司
[ 出演 ] 優木まおみ 根本美緒
おならはなぜ臭いのか。
おならは腸内環境を映す鏡でもある。
腸内は食べる物によって悪玉菌と善玉菌が増減している。
おならは食材によって発酵型、腐敗型などの種類に分けられる。
「おなら博士」と呼ばれる専門家を招き、その種類や関連する病気の症状と予防法、そして出演者の素朴な疑問を解明する。
結論から言うとオナラをためてしまうと腸が動かなくなってしまい便秘になるのだそうです。そのため、オナラは我慢しないことが大切なのだとか。でもねぇ。
体を休めたり、リラックスしたりすることって本当に大切ですよね。最近引越しをして自分の部屋を持つようになったら、体の調子もいいみたい。
便秘もしばらくないです。これだけ快調が続いたのってあまり記憶にないなぁ。
1人の部屋で自分の時間を作ることって体を休めてストレスと向き合うのに大切なのかも。最近はよくそんな風に思います。
自分の体ですから、自分でケアするしかないと。
心ってやっぱり体に多大な影響を与えるのだと実感した今日この頃です。
先回も書きましたけど、旅行などにいって一時的なる便秘ってどうにかならないものなのかと考えていました。そういうのって一過性の便秘と呼ぶそうです。
色々と調べてみると、多くの人が薬などに頼っているようでした。また、ビフィズス菌や乳酸菌などもいいらしい。
腸って精神状態に大きく左右されるんですよね。だから、ストレスなんかも便秘の原因になりますし。だから、何か安心できるサプリメントなどで補うのもいいのかも知れません。
旅行ってホント癒されますよね。
そんなことで1月中旬に前々から旅行に行こうと計画していました。
温泉にどうしても行きたかったのです。
今回はやや高めの料金でも、1年に1回だしいいか・・・という感じで贅沢な旅行でした。
部屋で本を読んですごしたり、温泉にはいったり。
最高ですよね。
だからまたがんばろうという気になる。
ところが、旅行にいくと毎回便秘に・・・。
これってしょうがないのでしょうかね。
困ったもんだ。
